冷え性対策でダイエット効果もゲット!?

久々に体重計に乗ってみてビックリ!

銭湯へ行く機会があって、何気に体重計に乗ってみてビックリでした。

冷え性対策の開始時と比較して2kg程減っていたのです。筋トレとか運動をしている効果がダイエット効果としても表れた格好です。

勝手なイメージで、痩せた方が寒くなると思っていましたが、実際は逆でした。体は温かい方向に向かっていますが、体重は減少方向に向かっているようです。

冷え性対策のおかげで、体はどんどんいい方向に進んで行っているように感じれらます。嬉しいことだらけで本当によかったなぁと思っています。

友人にもサイトの存在を知らせました

冷え性対策を実行していることは伝えていましたが、サイトの存在は言っていませんでした。というのは、知っている人に私の日記を見られるのは気恥ずかしい感じがしていたことと、そもそもこの日記すら続けられるか自信がなかったからです。

ほとんどの友達がサイトを訪れてくれているようで嬉しいのですが、もっとコメントを送ってほしいな〜と思っています。これを読んでいる方はどんどんコメントを送ってくださいね。

今週の体温の変動

日にち体温コメント
7/2036.2℃最高記録更新です!
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